Kilka słów o nas
KIM JESTEŚMY
O nas
Jesteśmy obecni w branży fitness od 2018 roku. Paweł, trener i manager, oraz ja, Magda, odpowiedzialna za pozyskiwanie klientów, połączyliśmy nasze pasje i doświadczenie, aby stworzyć coś wyjątkowego. Obecnie prowadzimy Centrum Treningu Personalnego, Fizjoterapii i Dietetyki oraz Studio Pilatesu, w których z pełnym zaangażowaniem pomagamy naszym klientom osiągać cele zdrowotne i fitnessowe.
Paweł to magister dietetyki klinicznej oraz trener z akredytacjami SCEC i NSCA. Jego specjalnością jest walka z otyłością i poprawa jakości życia osób z problemami zdrowotnymi. Łączy profesjonalną wiedzę z zakresu żywienia oraz treningu, co pozwala jego pacjentom osiągać spektakularne wyniki. Paweł zajmuje się również rehabilitacją pourazową, przygotowaniem fizycznym oraz treningiem medycznym.
Z kolei ja, Magda, od lat wspieram naszą działalność od strony marketingowej i technicznej, tworząc strony internetowe i zajmując się promocją naszych usług. Wspólnie z Pawłem tworzymy miejsca, które odpowiadają na potrzeby rynku, a nasze doświadczenie pozwala na ciągły rozwój.
Po latach pracy zauważyliśmy, jak wiele kobiet poszukuje skutecznych rozwiązań dotyczących powrotu do formy po porodzie – jak pozbyć się cellulitu, jakie ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne w okresie poporodowym oraz jak zdrowo i bezpiecznie zrzucić kilogramy. To zainspirowało nas do stworzenia Femi Centrum by Metamorphose – miejsca, w którym kobiety w ciąży, przygotowujące się do porodu oraz po nim, mogą liczyć na kompleksową opiekę.
Dzięki współpracy z zespołem specjalistów – dietetykiem klinicznym, fizjoterapeutą uroginekologicznym oraz trenerem medycznym – oferujemy usługi, które holistycznie wspierają powrót do formy po porodzie.
Femi Centrum by Metamorphose to przestrzeń, która pozwoli Ci odzyskać równowagę, zdrowie i pełną sprawność w bezpieczny i skuteczny sposób. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci wrócić do formy – holistycznie i z pełnym wsparciem.
Co możemy zaoferować
Pomożemy Ci rozwiązać problemy

CENTRUM METamorphose
Treningi personalne
Rehabilitacje pourazową
Dietetykę kliniczną
Przygotowanie fizyczne
Gabinet masażu

Studio Pilates
Zajęcia Indywidualne
Zajęcia DUO
Zajęcia grupowe

Femi centrum
Trening medyczny
Dietetykę kliniczną
Fizjoterapię uroginekologiczną
Relaks
W czym Ci pomożemy
Powrócić do sprawności po urazie
Zredukować poziom tkanki tłuszczowej
Wymodelować sylwetkę
Poprawić kondycje
Zbudować masę mięśniową
Zwiększyć siłę mięśni
Pomożemy w bólach: kręgosłupa, stawów, mięśni, zamrożonego braku, rwy kulszowej, napięciowych bólów głowy, dyskopatii, skręceniach, złamaniach, skoliozy, kifozy, lordozy
W walce z: cukrzycą, nadciśnieniem, zespołem napięciowym,
Chorobach dietozależnych
chorobach tarczycy
przygotowaniem do operacji bariatrycznej
Pomoc w następujących obszarach
Problemy z kręgosłupem i bólami pleców
Rehabilitacja pooperacyjna i kontuzje
Problemy z napięciem mięśniowym i stresem
Odchudzanie i poprawa sylwetki
Problemy uroginekologiczne i zdrowie kobiet
Zaburzenia dietozależne i zdrowe odchudzanie
Zaburzenia postawy ciała i problemy z mobilnością
Prezd ciążą
Wzmocnienie i uelastycznienie kresy białej i mięśni core po to aby zmienniejszych ryzyko rozejścia mięśnia prostego brzucha,
Poprawa postawy, rosnący brzuch spowoduje zmianę środka ciężkości ciała, miednica ucieka do przodopochylenia, zaokrąglają się plecy,
Praca nad otwarciem klatki piersiowej i wzmocnieniem mięśni grzbietu po to aby przygotować przyszłą mamę na obciążenia związana z rosnącym biustem oraz w późniejszym etapie karmieniem, noszeniem dziecka,
Kontrola stanu mięśni dna miednicy u fizjoterapeutki uroginekologicznej,
Praca nad rozluźnieniem obręczy biodrowej oraz powłok brzusznych (szczególnie u Pań mających problem z zajściem w ciążę),
Wzmocnienie mięśni dna miednicy, ponieważ po ciąży stają się one luźniejsze, niezależnie od sposobu rozwiązania ciąży
Poznaj nasz
zespół

Magdalena Poniecka

Natalia Józefczak



